Sri Aurobindo

DOV’E’ FINITO LO YOGA

Ai nostri giorni i futuri praticanti Yoga vengono attirati da persone senza scrupoli autoproclamatesi  “maestri di Yoga”. Nella nostra società moderna, ai nostri tempi, chi cerca lo Yoga viene attratto non con l’insegnamento autentico di questa disciplina basata sui testi sacri, non con l’insegnamento di Patanjali, di Sankara, di Shivananda, Vivekananda o Babaji, non viene…

Sun Salutation

SURYA NAMASKARA (IL SALUTO YOGICO AL SOLE)

Nonostante vi siano molte varianti del Saluto yogico al Sole, la più conosciuta e praticata oggi in India è quella che anche il grande yogi e saggio SWAMI SHIVANANDA insegnava nel suo ashram a RISHIKESH, in HIMALAYA. Lo stesso tipo di Saluto yogico al Sole è praticato con zelo anche nel celebre VISHVAYATAN YOGA-ASHRAM del…

AUM

E’ il mantra più conosciuto in India. Tra i mantra facilmente accessibili viene considerato, soprattutto in Oriente, come quello più elevato, che conferisce all’essere umano la conoscenza spirituale. Utilizzato molte volte come sillaba mantrica, AUM svolge anche un ruolo importante nel buddismo (specialmente in quello Vajrayana). Il mantra AUM ha una moltitudine di valenze, sia…

I CHAKRA

CHAKRA – In sanscrito significa letteralmente: “ruota”, “cerchio”; termine che designa i centri segreti di forza tramite i quali passa l’energia sottile, prana, e kundalini, allorquando viene risvegliata; tali centri influenzano il corpo fisico, il corpo astrale e il corpo causale dell’essere umano. Questi centri fondamentali accumulano, trasformano e ridistribuiscono l’energia sottile, modulata, che li…

YOGA: LA VIA PER MIGLIORARE LA PROPRIA EFFICIENZA

I risultati di alcune ricerche hanno dimostrato l’incidenza dei disturbi psicologici (ansia, depressione, ecc) sul rendimento lavorativo del singolo e di conseguenza sul bilancio aziendale; ad esempio uno studio realizzato dal National Institutes of Mental Health (Istituto Nazionale delle Malattie Mentali) ha evidenziato come ogni lavoratore americano afflitto da disturbi bipolari in media perda 65…

YOGA COME ALTERNATIVA ALLA FARMACOLOGIA NEI DISTURBI PSICOLOGICI

“il dottore del futuro non darà più medicine ma interesserà il paziente alla cura della struttura umana, alla dieta e alla prevenzione della malattia” Thomas Edison   L’idea di trattare l’argomento dell’alternativa all’uso dei farmaci nei vari disturbi psichici nasce dall’osservazione, nell’ambito dei corsi di yoga dove insegno, in particolar modo in quelli che realizzo…

L’UTILITA’ DELLA PRATICA DEL RILASSAMENTO

– Lo yoga fisico o mentale, che riguarda gli asana o la concentrazione e la meditazione, è basato sul rilassamento. – Il rilassamento fisico è, nello stesso tempo, la preparazione e la condizione che precede il rilassamento mentale o psichico. – Il rilassamento è il miglior mezzo per lottare contro le aggressioni del mondo esterno:…

LO YOGA E LA RIUSCITA NELLA VITA

Viviamo in un’epoca in cui la scienza cerca di oltrepassare i limiti dello spazio e del tempo, limiti che spesso ci superano dal punto di vista psichico. La vita frenetica delle città, le preoccupazioni legate ai nostri problemi quotidiani spesso tendono al massimo i nostri nervi e sottopongono il nostro cervello ad un’attività estenuante. Per…